merci , je compte bien en profiter ces 2 derniers jours , oui , sortir fait du bien , mais j'angoisse toujours pour le resto , mais bon , je vais essayer de faire au mieux pour moi .
bonne journée

Voilà , la journée est finie , j'étais encore très angoissée ce matin pour ce resto de midi , Audrey m'a rassurée , j'ai pu passé un moment agréable sans trop me poser de questions , mais en évitant certains pièges quand même , j'ai dit non à l'apéro et aux petits gâteaux salés , j'ai pris du poisson , et en dessert une tarte aux fraises , j'ai osé laisser la pâte , ben oui , après tout , c'est les fraises que j'aime , pas la pâte )

et pour couronner le tout , je suis allée chez ma fille , j'ai appelé l'ascenseur ....et suis montée à pieds ...3 étages , contente de moi , vous ne pourrez pas dire que je ne fais pas d'effort

et j'ai donné le biberon à Sacha , ben oui , ça ne fait pas transpirer mais quel plaisir!!!

Et bien ....que de progrés..

non donner le bibi ne fait pas transpirer ...bien que j'en ai vu ne pas etre fier et avoir quelques suée les premières fois !!!!!!

et puis quand le plaisir est là le corps est bien ....la tête aussi ...alors c'est tout bon !!!!!

me voilà ce matin , je suis montée sur la balance .bof bof , j'ai repris 500 g , je sais que j'ai eu une semaine chargée , mais bon , avec les efforts que je fais je suis tout de même déçue .

je vais dire que ça sera mieux la semaine prochaine , sinon je vais baisser les bras .

Je crois qu'il faut que je sorte prendre l'air , sinon la plaque de chocolat , elle ne résistera pas !!!!non non je n'y ai pas touché , ce n'est pourtant pas l'envie qui me manque !!!

Accroche toi, accroche toi... les 2 carrés de choc, oui tu peux... le reste dis toi que tu le gardes pour le lendemain et ainsi de suite.... persévère, je t'ai dis, je ne te lâche plus

J'ai attendu 17 h pour les prendre ces 2 carrés de chocolat .
je ne suis pas bien ce soir , des larmes dans les yeux et une boule dans la gorge depuis ce matin me donne mal à la tête .
Oui Audrey , je persévère , mais que c'est dure aujourd'hui !

J'ai encore eu un imprévu hier soir , invitation .....ou ? au resto , eh ! oui je sais je suis très demandée .

J'ai passé une super soirée en compagnie de mon compagnon et de mon frère et ma belle soeur .

Là je suis motivée pour repartir dans mon programme , je reprends le travail aujourd'hui , donc ça sera un peu plus calme .

bon dimanche .

quelle débandade comme on dit... que de sorties, profites en ,même si elles ralentissent nos objectifs, elles durerons peut être pas et ce sont des bons moments avant tout, ça c'est essentiel !!!

Bon courage pour ta reprise boulot

Reprise bien faite , je suis en salle , à l'expo temporaire , ce matin debout tout le temps à faire les 100 pas , est ce que c'est du sport ???) je pense que ce soir j'en aurai pleins les guibolles comme on dit chez nous )

courage pour le reprise ....c'est bien d'avoir passé de bonnes vacances pour reprendre en forme et détendue ....

euh ..piétiner ce n'est sans doute pas vraiment du sport ...mais c'est toujours plus d'activité que d'etre assise dans son canapé !!!!!!

bonsoir Nathalie , oui je suis bien reposée , mais là ce soir , ouille mes jambes ,travail de 9h30 à 18 h avec 30 mn de pause à midi , debout toute la journée sauf 1 heure le temps de ma pause et celle de ma collègue à l'accueil que j'ai remplacée . Aller et venir comme ça c'est usant , demain je serai un peu plus tranquille .

Ma journée c'est bien passée , pas faim , j'ai vraiment l'impression d'être rassasiée plus vite .je n'avais jamais ressenti ça avant .

un peu marché aujourd'hui , je n'ai pas garé la voiture tout près du travail et j'ai monté les escaliers plusieurs fs , je me suis retrouvée à partir de 15 h dans la même salle qu'hier , donc debout à faire à nouveau les 100 pas , mais c'était pour rendre service à une collègue fatiguée , donc pour une bonne cause

mon changement de programme me convient bien pour le moment , j espère que ça marchera et que ce poids ira à la baisse , je ne suis pas pressée , du moment que ça descende un peu toutes les semaines pour ne pas me démoraliser comme samedi .

il n'y a pas de raison que ça ne descende pas ...courage jeanine