dur dur à gerer des fois ...mais ne pas trop culpabiliser ...pour se donner bonne conscience un peu de sport aujourd'hui ou demain !!!!(...c'est pour vous taqquiner !!!!)

fatiguée aujourd'hui , cet am je ne travaillais pas , je suis allée faire les magasins , me suis fait plaisir en m'achetant une jupe , je rentre dans le 48 , qui sert encore un peu , mais ça me donnera l'énergie pour continuer mon programme , parfois c'est dur ....le sport , oui oui je sais , le maillot de bain se promène toujours .......

le maillot, la piscine, allez Jeanine, allez !!!!
Et tu as bien fait de te faire plaisir, c'est bon pour le moral

Merci , la piscine , n'a pas encore été pour aujourd'hui
Ce matin , séance cool avec Marion , mais qui m'a fait du bien
demain c'est aussi repos ....et peut être soleil ....

bien pour les boutiques ....c'est bon pour le moral !!!!

une séance cool avec marion ..du jamais vu !!

la piscine pas encore mais bientôt ...allezzzz jeanine !!!

le pire , c'ets que la piscine , j'en crève d'envie , encore ce matin , j'avais une envie très forte d'y aller .....et je n'arrive pas à m'y décider , ça m'énerve.......

personne avec qui y aller ????
mais quelqu'un qui ose vous pousser aux fesses pas quelqu'un de conciliant !!!

Ce matin encore une bonne nouvelle , - 500 g , je n'arrive toujours pas y croire , malgré toutes les occasions , ça descends quand même ...... ouf , les cacahuètes sont passées sans trop de dégats ce qui ne veut pas dire que je "n'essaierai "pas de ne pas plonger dedans la prochaine fois...... oui je sais , il vaudrait mieux que je plonge dans la piscine .........mdr

vraiment contente pour vous !!!
vous etes dans une nouvelle phase de descente c'est bien !!!

d'accord avec vous ne pas plonger dans le plat mais plonger dans la piscine ... vous allez le faire !!!!

Bonnes vacances à Nathalie ..
Vero , les tiennes se passent bien ?

merci et à dans une semaine !!!

Je profite d'une connexion pour vous faire un petit coucou,
Oui Jeanine mes vacances se passesnt bien le soleil est là, la chaleur avec...
Côté régime je maitrise au mieux la surprise sera pour le retour sur la balance. Par contre je vois que toi tu descends et c'est super je suis heureuse pour toi.
De ton c'oté c'est aussi bientôt les vacances......
Voilà sinon pour Audrey je fais attention à mes repas et pense ne pas avoir pris...ce qui serait bien. J'ai noté mon poids avant de partir alors je verrais bien dans deux semaines.
Voilà je vous envoie de gros bisous ensoleillés à tous. A bientôt..
Véro

Vero ,pendant les vacances , on oublie un peu , pas facile à gérer , mais on va y arriver , même s'il n'y a pas de baisse , c'est déjà une victoire .
contente d'avoir de tes nouvelles .
A bientôt

Reste 2 jours de travail , ouf , vacances qui vont être les bienvenues .

J'ai une grande nouvelle à vous annoncer .....

Mardi , je vais .....à la piscine avec ma belle fille , eh! oui , je lui ai demandé si elle voulait bien m'y accompagner , je l'invite dans un centre de remise en forme , ou on profitera de la piscine , et du jacousi , Karen est la maman D'Océane , ça nous fera du bien à toutes les 2 , et là , je ne peux plus faire marche arrière , quand je promets ...je fais ..lol

Journée de travail fatigante , pas énormément de monde (170 visiteurs ) c'est peu pour un dimanche , mais debout toute la journée , ce soir j'ai mal aux jambes .
il a fait à nouveau très chaud , je n'ai pas souffert de la chaleur , salle au rez de chaussée ou il fait plus frais ...

petit coucou à Nathalie qui est rentrée de vacances , j'espère que ça c'est bien passé pour vous .)