Bonjour à tous,

Je suis une accro du chocolat et le seul moyen que j'ai trouvé pour ne pas en consommer trop est de ne plus en acheter.
Mais il y a des moments où le manque s'installe : le chocolat est-il vraiment une drogue ?
Si d'autres participants à ce forum rencontrent le même pb, merci de me répondre.

Bonjour tartine16...heureuse de te retrouver sur le forum ...ce chocolat, on va y arriver à calmer ces envies...mais ce serait dommage de s'en passer (et c'est moi qui dis ça alors que je n'aime pas le chocolat !! !)
A très vite

Je suis d'accord avec toi mais comment calmer ces envies : j'essaie de manger un yaourt ou une compote ou un fruit mais l'envie de chocolat demeure.
Et si j'en achète, je ne peux pas me modérer.
C'est horrible !!!!!!

Moi je m'accorde 2 carrés de choco noir chaque soir devant la télé ou l'ordi et ça marche car c'est ma petite récompense de la journée ! Je dois avouer que je suis une dingue de chocolat aussi...

Pour les vrais accrocs qui ne résitent pas si le choc est dans la maison, pourquoi ne pas vous acheter occasionnellement une barre chocolatée type mars (40 g de chocolat = 2 barres, 60 g = 3 barres), vérifiez juste le poids de la barre choisie.

Sinon je trouve les Daim parfait 30 g

Ou encore les Ferreiro par 4 souvent aux caissent.

C'est pas hyper calorique les Mars..; avec le caramel à l'intérieur ????

40 g = 200 calories
60 g = 300 calories

Version glacée = 160 calories

C'est jouable mais restez sur des barres à 40 g

9a c'est une bonne nouvelle pour les gourmandes comme moi !

Pour me passer du chocolat...à chaque fois que s'en est senti l'envie je me suis rabattue sur un fruit, un verre d'eau, un fromage blanc 0% mg, un verre de lait écrémé....et ça a marché...il est rarissime maintenant que je mange du chocolat
Idem pour le petit-déj. du matin....je pensais jamais pouvoir me passer de mon grand bol de chocolat le matin...sur les conseils de Sabine, j'ai testé une boisson à base de chicorée et de céréales ( le café je ne le supporte qu'à petite dose non quotidienne ...estomac sensible)...j'en ai pris au départ une fois par semaine, puis deux puis trois et maintenant le chocolat au lait c'est juste le week-end et encore pas toujours .
Il faut dire que chez moi, la prise de chocolat était purement un substitut psychologique...déprime, stress, fatigue.
En compensation je me jetais il y a encore peu, sur les fruits...mais pour ma dernière prise compulsive, je n'avais plus que des pruneaux sous la main aïe, aïe mes intestins depuis j'essaie de me raisonner, de prendre sur moi ou de me jeter sur ma bouteille d'eau...car ça, je n'en prends jamais assez...snifff...je n'ai jamais soif...encore du lait (écrémé bien sur) ça paserait beaucoup mieux mais pas possible...surtout au prix de ce lait.

Et mes desserts allégés gout chocolat ça vous aide ?

et les rochers genre "suchards" combien on peut en manger ?

lol je te reconnais bien là vevette

Vois leur poids et compte 100 calories au 20g, je dis que 1 dans la semaine ça passe tout seul, pas les 6 hein

dommage, quandj'en achette c'est toujours par 3 ou 4 et je peux pas m'arretée...

Alors EVITE

Hello Vevette !!!! alors tu vois, si je peux accorder UN enorme bénéfice a mon passage sur le site que tu connais (faut pas faire de la pub en prime !!! nan mais ! ) c'est bien celui de m'avoir réconciliée avec le chocolat.



Comme notre Mapy nationale, je me reserve 2 carrés de chocolat le soir devant l'ordi ou la tele.
Et astuce de Melle X du site Y ( ), tu te prepares ds une jolie coupelles, un petit plat mignon, un truc que tu aimes particulierement (pas un morceau de papier d'alu hein!!!!) tes carrés avant le diner (le temps de manger et tu auras oublié la plaquette ou le sachet de barres) et qd tu sents l'envie monter, HOP ! tu vas chercher sereinement et SANS SENSATION DE CULPABILITE ta récompense !
Ca a l'air bete comme ca, mais si pour moi ca a marché (avec le temps hein? de Mai a aout, soit moins de 3 mois... pas la mer a boire...), ca VA MARCHER POUR TOUT LE MONDE !!!!
FAut vraiment se dire que ca n'est pas une privation mais au contraire, une joie de bouloter enfin ce qu' on adore ! MAIS 2 CARRES ! pas plus !
PErso, je prends meme du au lait et noisettes ! MAIS 2 CARRES SEULEMENT (primordial !).
Qd je me promene sur les marchés ou ds les boutiques, c'est meme devenu le petit plaisir pas cher en plus : trouver le petit pot ou la petite coupelle qui accueillera ma récompense!!!!!
En plus, il y a tellement de choix (petits plats chinois, marocains, etc... pourquoi pas meme les fabriquer avec vos enfants ou petits enfants !), c'est super agreable !
2 plaisirs en 1, c'est pas tout benef ca????