D'habitude j'en prend mais là j'étais pas chez moi donc j'y ais pas pensé

aujourd'hui:
matin: idem
midi: 1/2 sole et 2 fourchette de riz = blocage donc 1 yaourt nature
collation: 1 compote
soir: 2 toasts au pâté, 1/3 de pavé de saumon et 4 fourchettes de riz et 1 yaourt aux fruits.

Ce matin 85,5 kgs soit 3kgs de perdu en 10j (depuis mon dernier serrage, c'est trop cool )

extra ta perte +++ ça a bien relancé tes efforts, par contre pour les légumes je boude un peu...

connais-tu les Knorr vie ? Ca peut dépanner un peu

Merci Sabine ça fait du bien au moral

Knor Vi non connais !!! je vais me renseigner promis mais heu quand même dans la semaine j'en ai vachement manger (soupe, soupe et resoupe )

c est un mélange de fruits et légumes en jus, assez cher donc à utiliser en dépannage, ok ?

Bravo Vivi pour ta perte de poids... motivation, motivation !!!

Merci Audrey c'est vrai que ça remotive de voir que ça descend

aujourd'hui au menu, il y avait donc :
matin: idem tous les matins
midi: 1 tasse de soupe (poireaux, pomme de terre, carottes), 1 samos, 1 yaourt aux fruits
collation: compote + quelques amandes
soir: 2 mini toasts au pâté + 1 bol de soupe (courgettes, tomates, oignon, curry, crème fraiche 3% mat grasse, trop bonne si vous voulez a recette )

salut à toutes, j'ai oublié de noter ma journée d'hier

matin: com tous les matins
midi: 1 tasse et demi de soupe (courgettes, tomates...) + 1 samos + 1 yaourt aux fruits
collation: 2 tartares avec un bout de pain (mais ça passe mal encore le pain) et 1 compote
soir: légumes farcis (tomates, pomme de terre, poivron et aubergines farcies au thon parmesan chapelure herbes et crème allègée) j'en ai mangé une moitié de chaque, pas de dessert car plus faim, voilà

vivi comment tu fais pour manger? tu as un truc?

non Fanny pas de truc désolée
en fait c'est alléatoier mes repas, ça dépend des jours et je pense aussi je mon anxiété. Plus je stresse pendant mes repas moins je mange et inversement. Essais de manger en étant complêtement détendue parce que si tu appréhende avant de manger ben du coup ça coince, en tout cas pour moi

à midi j'ai manger devant un collègue qui n'est pas au courant de mon opération et du coup j'ai appréhendé, résultat j'ai rien manger. Je viens à peine de manger un yaourt.

vivi tes 2 journées sont pas mal du tout !
Fanny ton évolution ca t'amener là et on espère assez vite

Merci Sabine
aujourd'hui par contre j'ai pas beaucoup mangé car ça passait pas
matin: idem les autres matins
midi: ben rien car blocages!!!
14h: 1 yaourt aux fruits
17h: 1 compote
soir: ben reblocages donc 4 raviolis et 1 yaourt nature

mais honnêtement j'ai même pas faim

coucou les filles.
je me posais une question sur les suites de la gastroplastie : est ce que c'est comme ça pour tout le monde, est ce que c'est normal d'avoir du mal a s'alimenter? et j'ai remarqué que votre alimentation est plutot liquide en + !

c est super souvent Grenouille, ce sont des opérations qui bousculent pas mal tout, la tête et le corps...

ok. il faut réapprendre a manger différement en fait.

merci sab. bises