bonjour!
Le matin je me pose des questions sur la quantité à manger.
Habituellement je prends mon café à 7h30 et vers 8h30-9h00 je prends 4 cracottes (35g environ) beurrées (vrai beurre). Cela est il correct? Je ne prends pas de collation dans la matinée.
Merci d'avance pour vos conseils

oui si ça passe, il n'y a pas de problème! si tu peux rajouter une petite collation vers 10h30 avec un fruit (compote) ça serait bien!

Merci Florence, mais en ce moment je suis en train de réduire et j'ai supprimé la colaltion car je stagne !
Opérée le 30/09/08 et -7 kg dont 4.5 à la clinique, donc ca rame un peu je trouve.
Je me prépare aussi au serrage de lundi, je vais devoir moins manger.

ok en reparlera à ce moment là alors! Courage c'est bien 7kg en 3 semaines