en faisant un rééquilibrage alimentaire, mais ce n'est pas rapide. sache que perdre rapidement du poids est déconseillé : tu risque de les reprendre aussi vite et quelques kilos en prime. et tu sais, un rééquilibrage n'est pas couteux, il se suffit de faire tes courses comme d'habitude et de bien répartir tes apports alimentaires tout au long de la journée.
bises
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grenouille0606
