les -600 g à la prochaine pesée c'est pas gagné , j'ai encore eu une sortie ce soir !!!!!!
de plus , j'avais dit piscine cet am , et au moment d'y aller ,fatigue peut etre , angoisse surement , piscine devant tout plein de monde ,,,, pas eu le courage ......je suis en colère après moi ce soir .....il faut absolument que je dépasse cette apprehension !!!!!

pas grave jeanine un début de demarche est faite ...il faut juste sauter le pas ...
la première fois sera difficil sans doute ...et aprés ça ira ....

dites vous que les gens ont autre chose à faire que de vous regarder ils sont la bas pour s'amuser ....et que personne n'est parfait !!!!

Merci Nathalie , je sais que c'est moi qui me fait des idées , j'y arriverai , du coup je suis allée me renseigner dans un club de sport pour voir ce que je pourrais faire à la rentrée , comme j'aime l'eau , je pourrais soit faire des cours d 'aqua gym , plusieurs niveaux sont proposés , soit des cours d'aquaphobie , car je n'arrive pas à me détacher du bord de la piscine , je pourrais aussi cumuler les 2 , j'ai tout le mois pour y réfléchir car ça ferme en aout .je ne sais pas trop quoi faire , j'ai besoin de me sentir plus à l'aise dans l'eau ,et besoin aussi de rencontrer d'autres personnes , alors c'est peut etre une solution .mais si je me décide , il faut que je tienne le rythme des séances et que je sois motivée ......a voir !

Cette journée de dimanche a été reposante , j'en avais besoin , une grosse sieste cet am , et vu le temps pas de sortie , de temps en temps ça fait du bien .il a plus presque toute la journée encore ......

bonne decision pour les cours d'aquarophobie ....ça peut que vous aider !!!!

nous aussi repos aujourd'hui et petite sieste cet aprés midi ..ça recharge les batteries !!!

voilà 2 jours de repos qui vont être bienvenus , enfin ! demain pas vraiment repos , matin séance avec Marion , après midi , coiffeur , courses et médecin , j'ai trop mal au ventre , et suis plutôt fatiguée , il faut absolument que je sois en forme pour mes vacances !!!!

gggrrr ce ventre il vous tourmente bien ...

bonne journée

Courage Jeanine et super pour ces cours d'aqua-gym et phobie pour la rentrée, dommage que tu habites loin je serai volontiers venue avec toi...Bisous bisous.
Véro

Ah! oui , alors dommage , tu m'aurais motivée ......ce soir je suis de + en +décidée à faire ces cours , il faut absolument que j'arrive à partir à la piscine déjà pendant le mois d'aout .

il a fait beau aujourd'hui , c'est agréable ce soleil !!!!!

Voilà Audrey , y'a qu'à demander - 700 g , j'ai du mal à y croire mais le fait est là , 86 kgs ce matin ......au total -6.800

Je dis encore un grand merci à vous qui me soutenez et m'encouragez ....Audrey , Nathalie et Vero ......Je n'oublie pas Caro , qui après un passage à vide reviendra parmi nous !!!!

bon alors audrey va se montrer exigente attention ..c'est bien ...la moitié de l'objectif est dépassé !!!!!!!

Bravo Jeanine,
je te félicite pour cette descente......Va falloir que je m'accroche à mon tour pour suivre ton exemple.
Gros bisous et bonne journée.
Véro

Là , vero , tu vas profiter de tes vacances , tu n'en redémarreras que mieux après !!!!!

Je ne me suis pas encore décidée à aller à la piscine , je me trouve toujours une bonne excuse pour ne pas bouger , je suis incorrigible .....

We de travail , cet am il a fait un gros orage , et on ne nous annonce à nouveau pas de beau pour les jours à venir .

bon We à toutes .

Lundi , le dernier jour de la semaine pour moi , demain repos et mercredi je récupère des heures sups, 2 jours de repos ou j'ai pas mal de choses à faire !!!
Aujourd'hui il pleut , pour changer , un orage d'hier soir qui joue les prolongations .
Alors , hier soir , j'ai été invitée , oui , encore !!! et ce matin , je m'en veux , pas capable de résister aux cacahuètes , l'apéritif traine en longueur , j'ai faim et je craque , mais je me trouve des excuses!!!! et ce matin je ressens le trop d'hier soir , brulures d'estomac ....mal dormi ....tant pis pour moi ça m'apprendra à dire non à ce qui n'est pas bon pour moi