genial jeanine .....allez un petit plaisir ce soir !!!!

et bien c'est bien d'en avoir profité ainsi ....

un bon et joyeux anniversaire quand même (avec un jour de retard)....

pour les crampes ..la marche vous commencez à étre rodé mainenant...le vin je ne sais pas !!!!

bonne journée de récuperation aujourd'hui alors !!!

Merci Nathalie , oui , pour la marche je commence à apprécié en plus .
je ne sais pas si c'est parce que je n'ai pas mangé comme d'habitude hier , ce matin , j'ai pris le même petit dej , là il est 11h15 ,j'ai déjà faim , alors que depuis un moment ce n'était plus le cas ????

cette journée au travail s'est bien passée , un petit morceau de tarte pour le gouter , c'était très bon .
pas d'activité physique aujourd'hui , ça repart demain , il le faut !!!!!!

bon ça va vous ne stressé plus à l'idée de mal gerer les invitations ....

c'est quoi ce bazar ..pas d'excercice allez zou....un peu de marche !!!

ça y est , c'est fait déjà 20 mn de marche ce matin [b]

alors tout va bien !!!!!!

reprise donc de l'exercice , voiture garée , le matin , 20 mn , c'est bien , le soir , la voiture il faut aller la rechercher , et ça monte donc j'ai mis 25 mn .
demain ....plateforme , à 11 h , kiné pour un super massage (californien )
l'am , garde Océane , donc je pense encore grande balade avec la poussette .

journée de repos bien chargée , super massage : grande détente !!!!

Cet am garde Océane , grande balade sous le soleil avec la poussette , 1h15 de marche , ouf , en plus les courses en rentrant , j'en pouvais plus , je crois que je vais passer une bonne nuit .

et bien ....bonne nuit ...aprés tout ces effort ...enfin pas trop avec le massage mais cela a du apporter une bonne detente et recharger les batteries !!!!

journée sans soucis mais sans exercice, ce sera pour demain .

ces jours prochains vont être très chargés , WE surtout avec la nuit des musées , jusqu'à minuit et je devrai travailler le dimanche ...dur dur

Voilà , que - 100 g depuis samedi , je vais me contenter de ça , je vais voir le côté positif , j ' ai changé de dizaine !!!!


depuis le 18/04 , j'ai perdu 1.8, je suis donc satisfaite .pourvu que ça dure !!!!!

encore une journée sans soucis , toujours un peu de marche , voiture garée un peu moins loin , il pleuvait aujourd'hui , mais monté les escaliers 3fs au musée , ça compense , j'ai trop de mal à arriver au dessus , je suis essoufflée , mais je persiste .

Ce soir , petite baisse de moral .....mais bon , ça passera !!!!