Dimanche ensoleillé mais après midi au travail , donc je ne vais pas en profiter .

Je continue à laisser mes impressions en attendant ton retour Audrey , entre toi qui n'as plus d'internet et sliméo fermé , je me sens un peu désemparée .
depuis janvier , j'avais tellement l'habitude de me sentir soutenue que là je me sens un peu seule , mais je tiens le coup , je reste motivée .

Pas de marche aujourd'hui ,mal aux jambes , beaucoup debout hier avec la nuit des musées , encore aujourd'hui , journée internationale des musée , on attend du monde .

bonjour ,

courage jeanine ...pas facil en ce moment mais ça va aller ...
gros week end de boulot dites donc !!!!

quand aux escaliers c'est bien 3 étages ....essayeez de bien respirer en les montant pour limiter l'essouflement concentrez vous sur votre respiration comme quand on fait un footing !!!!

bonne journée !

Merci Nathalie , vous êtes toujours là ....ouf

Oui , se concentrer sur sa respiration !!!mais le footing ,moi !!!!enfin vous le savez ) mais j'essaierai , promis .[/img]

Oh non jeanine je ne vous parlais pas de faire un footing ....mais de respirer comme quand on en fait un ..en montant les escaliers votre rythme cardiaque augmente donc il faut mieux respirer ....

non je ne pense même pas à vous faire courir juste marcher !!!!

Nathalie !! vous m'aviez fait peur

Je sais , la respiration ,c'est une chose à apprendre , en plus , je veux toujours aller trop vite .....

j'ai marché un peu aujourd'hui , 20 mn en tout , un peu moins que les autres jours , là il faut que je remonte , le moral n'est pas là , mais ça reviendra , il le faut !!

grande fatigue aujourd 'hui , we un peu éprouvant au travail et moral pasencore au top .

J'ai marché ce matin comme d'habitude , mais ce soir pas eu le courage de faire le retour à pieds .
mais je travaillais à l'étage ,les escaliers ont été montés 4 fs dans la journée , ça compense .

sinon , pas de pb au niveau alimentation .c'est cool .

et alors jeanine ça va allez
vous arrivez mieux à la gerer cette petite baisse de moral ??

tant mieux que l'alimentation roule ...
allez courage

Bonjour Nathalie , et merci , vos petits mots me font du bien .
Pour le moral , ça ira , j'ai connu pire , le soleil est là , je vais profiter au max de mes 2 jours de repos , j'ai commencé ce matin par 2 h de plus au lit , ouf , ça fait du bien .

ce matin , consultation chez le médecin , courses , am , repos , marche au soleil certainement .
bonne journée

le médecin m'a trouvé en forme , la tension est bonne , je ne lui ai pas dit pour mon moral , ça va s'arranger j'espère très vite .

je suis sortie oui , mais en voiture , donc pas de marche :oops:et demain re visite , alors de la plateforme demain matin sans faute .

Et alors jeanine c'est quoi ça de ne rien dire au medecin ......
vous avez gardé contact avec marion ou pas ?

bon courage pour la plateforme ...
et bonne journée

Bonjour Nathalie .
Oui je sais suis pas raisonnable , mais bon ça va passer .

C'est Marion qui doit reprendre contact , j'attends .
Je dois avouer que je suis impatiente .

bonne journée à vous

nathalie tu voudrais un salon à toi sur le forum ?

Oui , je suis allée sur la plateforme , je dois avouer que je m'y suis forcée , mais c'est fait

demain ,je travaille , un peu de marche matin et soir .

aujourd'hui j'ai vu ma fille avec Tom et Sacha qui m'a fait de beau sourire , toujours aussi belle cette petite .

Jeudi , jour de pesée , encore - 300 g , suis contente , même si ça ne descend pas vite ....

J'ai eu des nouvelles de Marion hier , ouf , on continuera avoir des contacts 1 fs par semaine pour continuer le travail entrepris , je suis soulagée , je la verrai moins souvent qu'avant , mais c'est mieux que rien .

je vais partir travailler , à bientôt

doucement mais surement .....c'est bien encore jeanine !!!

j'ai eu des nouvelles de marion sur facebook hier soir justement ..
contente que vous puissiez encore travailler avec elle !!!

sacha c'est la petite dernière non ????je m'y perds dans tout vos petits enfants !!!!!!!

bonne journée de travail